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Psicología de la alimentación y entrenamiento #ConsultorioMoi
Todo lo que debes saber de alimentación y entrenamiento en voz de una Health Coach.
Qué comer para evitar arrugas
Evitar las líneas de expresión en tu piel es mucho más fácil llevando la dieta adecuada.
¿Qué debe llevar un plato saludable?
Ve lo que un plato saludable debe tener y seguro tendrás ¡barriga llena, corazón contento!
¿Cuáles son los sabores más sanos?
Estos son los sabores que necesita tu paladar para evitar ansiedad después de comer.
Smoothie para desinflamar abdomen
Si te portaste mal el fin de semana, prueba esta bebida para desinflamar tu abdomen y hacer como si nada hubiera pasado.
¿Por qué debo comer despacio?
Además de disfrutar más la comida, estás ayudando a tu cuerpo a más de lo que te imaginas.
Respira y come de forma correcta
Así es como debes comer y respirar para que todo tu organismo funcione de forma correcta.
