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Viernes, enero 15, 2021 |
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Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!

Muchos hemos perdido músculo y fuerza por el confinamiento y por entrenar solo en casa (o ni eso), así que mejor dale un giro a tus rutinas para lograr que tus músculos crezcan

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Estamos entrando en la temporada de influenza y hoy más que nunca tenemos que cuidarnos de esta infección que, cuando es muy grave, puede ser hasta mortal. Lo bueno es que hay vacuna pero también hay que conocerla

Acompleta el gym de tu casa con estos aparatos y olvídate de los pretextos

Esta rutina es perfecta para lograr músculo y volumen con mancuernas y poleas

¡Vamos a hacer una rutina de abdomen con base en la metodología Tabata Training para trabajar esos músculos abdominales al máximo!

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El ruido causa estrés y nos pone de malas, te decimos cómo combatir los escándalos que tanto daño nos hacen ¡bájaleeee!

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