Si tienes más de 45 y tu presión anda por los cielos, esta fruta de toda la vida te puede ayudar a bajarla y a cuidar tu corazón. Es simple, sabrosa y funciona.
¿Sientes que comes más cuando estás bajo estrés? Aquí te explicamos cómo afecta el estrés a tu peso y qué puedes hacer para romper ese loop
Descubre los alimentos que estresan tu cuerpo y aprende qué comer para mejorar tu bienestar emocional desde el plato
Evita caer en las trampas de las ensaladas que engordan sin que lo sepas. Estas 3 ensaladas tienen más calorías que unos tacos y seguro no tenías ni idea.
Descubre los mitos y realidades de la comida en época de calor. Aprende lo que realmente debes saber sobre tus alimentos.
La hidratación es mega importante, por eso, te dejamos algunas bebidas que debes tomar antes de hacer ejercicio.
Nos toca cambiar el chip a nuestro cerebro y entender que hay azúcar que no ves como azúcar.
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Ante la duda, mejor leer esta guía Cuaresma friendly, de lo que sí y lo que no puedes comer
Para tener una vida saludable y los niveles donde se debe, te preparamos una lista de frutas que reducen el colesterol, y que sí o sí debes tener en tu casa.