Salud mental

Esto significa que comes con atención plena, solo cuando tienes hambre, que escoges cosas saludables y que verdaderamente te nutren

Todas las personas, como parte de nuestro desarrollo normal, atravesamos una o varias fases obsesivas que nos sirven para afianzar nuestros criterios y hacer las cosas bien

Ya es hora de que estemos donde estemos y nos pase lo que nos pase, comencemos a hacer algo radical para salir de ese vicio espantoso y patético que se llama victimización

¿Por qué lloran "por todo"? o ¿por qué no se les olvida nadaaaa?

Muchas mujeres se preguntan por qué por más que lo intentan sus relaciones de pareja nomás funcionan

Si eres de los que aman echar el chal, no te sientas mal. Disfrutar los chismes tiene una razón científica de ser y no solo te sirve para saber si fulanita dejó a menganito, literal tiene muchos beneficios

No siempre es necesario decir la verdad. Soltar una mentirilla de vez en cuando está bien, el chiste es saber cuándo, cómo y para qué

Cuando nos imaginamos a una persona deprimida, la visualizamos metida en su cama, con un litro de helado, despeinada, sin ganas de hacer nada y sumida en una tristeza infernal, pero la depresión tiene síntomas distintos en hombres y mujeres, y se tratan diferente

¿Te agarra el you only live once y bebes y comes de pura alegría? ¿Por qué nos gusta dañarnos para celebrar?

Puedes vivir encadenado a tus errores o aprender de ellos y liberar ese horrible sentimiento de culpabilidad.