Edilberto Pena

Cuidar tu cerebro es tan importante como cuidar al resto de tu cuerpo y la meditación es de lo mejor que puedes hacer para tu materia gris

Las personas deprimidas suelen tener una incapacidad para poder ejecutar de forma correcta, entonces no pueden tomar decisiones de la forma adecuada

No porque te gusta ordenar tu ropa por colores, seas muy ordenado y ames la limpieza con todo tu ser significa que tienes TOC ¡aunque lo digas!

¿Lo que te choca te checa? Es la clásica frase que tu mamá te avienta cuando estás del peor humor y solamente te enoja más, ¿sabes qué significa?

Qué hacer cuando juras que traes un tumor que te traga las entrañas y ya hasta compraste un paquete en Gayosso, pero cada vez que vas al doctor te dice: “No tienes nada”

El síndrome del impostor describe a las personas que perciben sus éxitos como fraudes, ¿te has sentido así o crees que es parte de tu día a día?

Deja de darle largas a lo que tienes que hacer y ponte a hacer cosas productivas

Si te atiborras de antigripales, laxantes, analgésicos, antibióticos y demás sin prescripción, puedes terminar con gastritis aguda, dolores de cabeza o insuficiencia renal

No estás en el ácido, pero andas cucho y crees que todos tus achaques tienen una explicación: “Me duele la mandíbula por los mugres chicles de ayer” o “Dormí súper chueco, por eso no aguanto el cuello”... te tenemos noticias, ¡tu cuerpo no puede más del estrés!

Si eres un histérico insoportable que cuando no le salen las cosas se convierte en Godzilla, pon atención porque puede que tengas algo que se llama baja tolerancia a la frustración (BTF)