Salud mental
¿Cómo relajarte en 5 pasos?
Estos son nuestros mejores consejos para relajar la mente y el cuerpo ¡Échales un ojo!
Cómo desarrollar la creatividad
Creemos casi que ser creativo equivale a ser un genio. Pero no tienes que ser ni Picasso ni Steve Jobs para pensar creativamente en tus actividades
Meditación para iniciar el 2026 con el pie derecho
Atrae tooodo lo mejor del universo a tu vida, sigue esta meditación para iniciar el 2026 con el pie derecho que nos comparte el astrólogo Óscar Soto.
Cómo descubrir tu creatividad
Cuando no te "sientes creativo" hay dos posibilidades: estás saturado o crees que tus ideas no son valiosas
Así tienes que decirle a tu hijo que va a tener...
La llegada de un hermanito va a ser un momento de cambios y estrés, así que más vale prepararse para berrinches y dramas
Cómo ser mentalmente fuerte en tres pasos
Hacemos ejercicio como si no hubiera un mañana, porque sabemos que es la única forma de “ponernos fuertes”, pero ¿qué hay de la mente? Hay mucho que puedes hacer para fortalecerla y mantenerla así
Hábitos de salud mental que te urge cambiar
Edilberto Peña, Joseph Estavillo, Anamar Orihuela y Gaby Pérez Islas te dicen lo que necesitas cambiar para tener paz mental... ¡pero ya!
4 pasos para al autocontrol emocional
Si se te dificulta mantener a raya tus emociones cuando algo las altera, te urge seguir estos pasos
¿Qué es la resiliencia y cómo hacerla parte de tu vida?
Lo importante es aprender la lección que la vida nos está tratando de enseñar y seguir avanzando
¿Cómo hablar de muerte con los niños?
No es fácil hablar de temas importantes con tus hijos, mucho menos cuando eso mismo que te preguntan ellos (¿a dónde te vas cuando mueres?) te lo sigues preguntando tú a tu tan avanzada edad
