Salud mental
¿Cómo dejar de preocuparte por todo?
Si te llaman Don Preocupón porque ni sabes bien lo que va a pasar, pero ahí estás con el alma en un hilo. Aquí te explicamos qué hacer para que le ganes de una vez por todas a la maldita preocupación
El miedo detrás de tus kilos
Puede parecer que estás indefenso ante la comida, pero en realidad te sientes vulnerable frente a emociones que pretendes sepultar con los kilos
¡Vence la timidez!
Una cosa es ser introvertido y funcionar mejor solo y otra, ser un temeroso d elo peor que sufre la vida entera por el pavor a decir: "aquí estoy". No te preocupes, aquí te decimos cómo se quita
Causas comunes de hambre emocional
Está relacionada con sentimientos incómodos, aunque puede ser detonada también por emociones positivas, como una celebración
13 formas de superar tu timidez
¿Sientes que te falta un empujón para poder socializar? ¡Checa estos tips!
¿Qué hace la gente a la que todo mundo quiere?
Cómo le hacen esas personas que si tuvieran un botón de like integrado tendrían miles y miles. Esos favoritos de la oficina, de los papás, de los amigos, que hasta los extraños les sonríen en la calle. ¿Cuáles son esas cualidades que los hacen taaan agradables?
6 formas de combatir la ansiedad en tu rutina diaria
Hay maneras de disminuir esa ansiedad tan molesta que de pronto llega sin avisar. Ten en mente estos métodos para que la próxima vez sepas como actuar, o mejor aún, ya no llegue tan seguido
Meditación: cómo, cuándo y por dónde empezar
Seguro crees que la meditación es cosa de místicos y yoguis expertos, pero en una de esas hasta puede ser la cura para tu acelere. Empieza con esto
¿Qué tan bueno es estar solo?
La soledad es igual de maligna que una enfermedad crónica, ¡cuídate!
¿Por qué todo el mundo se siente bipolar?
Solo 3% de la población mundial es bipolar, así que si de repente sientes que tú o todos a tu alrededor tienen este desorden, lo más probable es que solo eres voluble o un pesado de lo peor
