Edilberto Pena
Beneficios de la meditación para tu cerebro
Cuidar tu cerebro es tan importante como cuidar al resto de tu cuerpo y la meditación es de lo mejor que puedes hacer para tu materia gris
¿Cómo puedo ayudar a alguien cercano que está deprimido?
Las personas deprimidas suelen tener una incapacidad para poder ejecutar de forma correcta, entonces no pueden tomar decisiones de la forma adecuada
¿Tengo TOC?
No porque te gusta ordenar tu ropa por colores, seas muy ordenado y ames la limpieza con todo tu ser significa que tienes TOC ¡aunque lo digas!
¿Por qué siempre haces las cosas de las que más te...
¿Lo que te choca te checa? Es la clásica frase que tu mamá te avienta cuando estás del peor humor y solamente te enoja más, ¿sabes qué significa?
¿Eres hipocondríaco?
Qué hacer cuando juras que traes un tumor que
te traga las entrañas y ya hasta compraste un paquete en Gayosso, pero cada vez que vas al doctor te dice: “No tienes nada”
Síndrome del impostor: ¿lo tienes?
El síndrome del impostor describe a las personas que perciben sus éxitos como fraudes, ¿te has sentido así o crees que es parte de tu día a día?
Así es como puedes dejar de procrastinar
Deja de darle largas a lo que tienes que hacer y ponte a hacer cosas productivas
¿Eres adicto a las medicinas?
Si te atiborras de antigripales, laxantes, analgésicos, antibióticos y demás sin prescripción, puedes terminar con gastritis aguda, dolores de cabeza o insuficiencia renal
Señales de que tu cuerpo no puede más del estrés
No estás en el ácido, pero andas cucho y crees que todos tus achaques tienen una explicación: “Me duele la mandíbula por los mugres chicles de ayer” o “Dormí súper chueco, por eso no aguanto el cuello”... te tenemos noticias, ¡tu cuerpo no puede más del estrés!
Baja tolerancia a la frustración: ¿la tienes?
Si eres un histérico insoportable que cuando no le salen las cosas se convierte en Godzilla, pon atención porque puede que tengas algo que se llama baja tolerancia a la frustración (BTF)
