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Qué es mejor: aparatos o pesos libres
Haz las cosas de acuerdo a los objetivos que tienes, todo es bueno y también todo tiene sus contras. Aquí te decimos.
Elimina grasa con el entrenamiento fraccionado
Tres entrenamientos que puedes incluir poco a poco en tu vida para lograr tus objetivos.
¿Cómo marcar abdomen?
Muchos tienen la suerte de tener el abdomen plano po genética, si no es tu caso, sigue estos tips que te ayudarán a lograrlo.
Razones para terminar con tu coach
Convivirás más con él o ella, que con muchos de tus amigos. Si no pones las cartas sobre la mesa desde un principio te vas a topar con problemas más de una vez.
Dudas de gym que te da pena preguntar
No uses los aparatos de gym como quieras, se hicieron para algo. Aquí te doy tips básicos
Cómo sacarle provecho a tus ejercicios
La próxima vez que te pongas tus tennis, recuerda estos siete tips que te harán aprovechar cada rutina al máximo.
#Matamesta: HIIT VS. cardio
Si estás en el mundo fitness, elige el que más vaya con tus gustos, estilo de vida y personalidad.
10 alimentos para estar fit
An apple a day keeps the doctor away... te decimos 10 alimentos que debes comer para estar fit y saludable.
¿Por qué acumulamos grasa?
Definitivamente algo estás haciendo mal, aquí te decimos por qué acumulas grasa en tu cuerpo y qué puedes hacer para quemarla
