Tag: ejercicio
No por mucho sudar… ¡Vas a adelgazar!
No todo es adelgazar, checa los mitos y verdades del sudor.
Matamesta: Gym vs. Sports World
Ya es febrero y si los propósitos del año quedaron enterrados en el olvido, ¡es el momento de activarte y retomarlos! ¡Toma una decisión!
Beneficios de entrenar en equipo
Porque a vecer si aplica estar acompañado que solito brincando como loco
#Matamesta ¿Correr en banda o en exterior?
¿Qué es mejor? Después de leer estás diferencias, podrás elegir lo mejor para ti.
Rutina para pechos firmes y fuertes
Los ejercicios de fuerza en el gym, no hacen que crezcan las chichis. Tan fácil como botellas, ligas y tapete.
8 tips para no aburrirte cuando haces ejercicio
Nada como divertirte mientras haces tu rutina de fitness
Baja de peso caminando
Dependiendo de la energía que le pongas, puedes quemar entre 300 y 500 calorías por hora.
