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Así se aprende mientras duermes
No es broma, tu cerebro puede aprender muchas cosas mientras duermes y aquí te decimos cómo.
El significado de los sueños más comunes
¿Te has despertado preguntándote por qué soñaste lo que soñaste?
Beneficios de dormir en el trabajo
No lo hagas en tu escritorio, ve a un lugar privado y ha 20 minutos de siesta.
Las modorras mañaneras tienen una explicación
Si te despiertas pero tardas horas en saber qué está pasando, esto te interesa.
Lo que NO debes comer y beber antes de dormir
Si no quieres tener reflujo, es necesario ingerir el último alimento tres horas antes de ir a la cama
Esto es lo único que necesitas hacer para mejorar tu vida...
Nunca había sido tan fácil mejorar algo... disfruta tu sueño y tu vida sexual de igual forma
Alimentos para dormir mejor
Si has intentado de todo para poder dormir pero no lo has logrado, aquí te damos la solución.
No dormir bien hace que comas más calorías
La sensación de hambre que te da al despertar cuando no duermes bien, es la sensación que tendrás todo el día y por lo tanto, te la pasarás comiendo.
No mezcles pastillas con alcohol ¿Pooor?
Te decimos algunos medicamentos que por ningún motivo debes combinar con alcoho.
