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Las modorras mañaneras tienen una explicación
Si te despiertas pero tardas horas en saber qué está pasando, esto te interesa.
Lo que NO debes comer y beber antes de dormir
Si no quieres tener reflujo, es necesario ingerir el último alimento tres horas antes de ir a la cama
Esto es lo único que necesitas hacer para mejorar tu vida...
Nunca había sido tan fácil mejorar algo... disfruta tu sueño y tu vida sexual de igual forma
Alimentos para dormir mejor
Si has intentado de todo para poder dormir pero no lo has logrado, aquí te damos la solución.
No dormir bien hace que comas más calorías
La sensación de hambre que te da al despertar cuando no duermes bien, es la sensación que tendrás todo el día y por lo tanto, te la pasarás comiendo.
No mezcles pastillas con alcohol ¿Pooor?
Te decimos algunos medicamentos que por ningún motivo debes combinar con alcoho.
Estar cansado te hace comer de más
Ni te imaginas todas las calorías que comes cuando no descansas bien.
¿Qué onda con el insomnio?
¿No duermes bien? te decimos las consecuencias que puede hacer si no duermes adecuadamente.
Consultorio moi con Reyes Haro
Trastornos y enfermedades del sueño. ¡Todo lo que tienes que saber!