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Así puedes retomar la rutina después de vacaciones
Si sientes que no logras regresar a tu vida “pre-vacaciones” estos tips son para ti
Ejercicios que sí funcionan para desestresarte
¿Sientes que estas a punto de colapsar de tanta tensión? Relájate con estos ejercicios, son buenísimos para desestresarte
Hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día...
Checa estos hábitos que te ayudarán a integrar el ejercicio a tu día día y lleva una vida más saludable.
Los 4 ejercicios para pierna y glúteo que debes hacer en...
SI QUIERES que crezcan las piernas y las pompas, no basta con hacer ejercicios de alta intensidad HIIT (crossfit o funcional); correr, o hacer horas de bici
¿Por qué es mejor ir a gym para aumentar músculo?
Si lo que quieres es ganar músculo, sigue estos tips
Diferencias y beneficios del entrenamiento de fuerza contra el funcional
No hay un ejercicio mejor que otro, pero sí hay diferentes tipos para que logres ponerte bien fuertote, te ayudamos a que decidas
Rutina de fuerza para brazo y pompas en casa
El ejercicio online y en casa ¡llegó para quedarse! Y como necesitamos estar más fuertes y preparar el cuerpo para el verano, va esta rutina de fuerza calistenia con tu peso corporal ¡y en casa!
4 ejercicios para quemar más grasa al hacer cardio
¡Ora sí nos vamos a la playa todos! O mínimo a un balneario, en verano, así que hay que trabajar el cuerpo
Rutina con mancuernas para glúteo, brazo y hombro
Porque sí, si quieres alcanzar tus objetivos las rutinas con tu propio peso ya no serán suficientes
Rutina de fuerza para brazo y glúteo en casa
9 ejercicios para tonificar glúteos y brazo con tu peso corporal
