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12 tips para relajarte ¡y adelgazar!
Lee y empieza el año con los mejores tips para adelgazar.
El tennis perfecto para correr
Checa aquí cómo corres y qué zapatos debes usar para hacerlo lo mejor posible.
Reduce tu cintura en 3 movimientos
Si quieres bajar de peso, puedes hacer estos ejercicios
Combina ejercicios de fuerza con clases para bajar de peso
La clave es combinar todo lo que tienes a tu disposición, de manera estratégica.
Cómo mantenerte en forma sin ir al gimnasio
Sigue estos tips sencillos y prácticos para mantenerte en forma.
Lesiones comunes en los runners
Las lesiones son provocadas por dos causas principalmente, por un golpe o caída y por el desgaste de los músculos.
5 tips para motivarte con el ejercicio
Date cuenta de lo que eres capaz de hacer, muchas veces nos subestimamos y dejamos de ver los pequeños logros.
Challenge moi: Luce en tacones como pro
Si ya le invertiste a esos high heels, ahora ejercita tus chamorros para que luzcan espectaculares.
¿Cómo ahorrar tiempo en el gym?
A veces no hay tiempo para ir al gym, pero no es excusa. Aquí algunos tips para ahorrar tiempo.
Workout con La Bicicleta
¿Quién dijo que hacer ejercicio tiene que ser aburrido? Una súper motivación a la hora de entrenar es escuchar tu canción favorita a todo volumen
