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Trastorno de ansiedad por redes sociales
Esto es lo que pasa cuando estás mucho tiempo en redes sociales, te decimos qué hacer para controlarlo.
Cómo prevenir la ansiedad en niños
Ser una mamá muy cariñosa tiene grandes beneficios en un niño y su desarrollo.
Beneficios de colorear para adultos
Deja tu celular y tu computadora para ponerte a colorear mientras bajas el estrés.
Los hábitos que causan ansiedad y estrés
¿Qué haces todos los días que te hacen sentir estrés? Empieza a dejar estos hábitos o disminuye la intensidad de éstos.
Quita la ansiedad en el trabajo
Una de las cosas que hay que aprender, es trabajar con la ansiedad que nos genera nuestro trabajo que a la larga se puede convertir en estrés.
¿Qué enfermedades ocasiona un celular?
Si estás todo el día pegado al celular, preocúpate. Demasiado tiempo conectado a la tecnología tiene consecuencias en la salud, causando enfermedades.
Así ayuda el yoga a tu salud
Si quieres tener buena salud mental y física, debes empezar a hacer yoga. Aquí te decimos por qué.
Beneficios de bailar
Bailar es diversión, peo también tiene beneficios como bajar de peso o reducir estrés. Checa cuáles son y además ¡tenemos alegrías!
El trabajo te está matando
Si piensas que el horario laboral está acabando con tu vida, preocúpate.
Protegido: Siempre Zen, nunca InZen: Meditaciones que necesitas sí o sí...
Si ya desayunas, comes y cenas, estés y ansiedad, estas meditaciones te ayudarán a encontrar tu equilibrio.
