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La ansiedad secundaria te hace más daño que lo que en un principio te causó ansiedad, aprende a controlarla

El mundo nos sorprende día a día, es por eso que debemos estar preparados para un sismo y saber controlar el estrés antes, durante y después de uno

Te damos las mejores técnicas para que puedas controlar tu ansiedad y no acabe contigo esta cuarentena

Si te la pasas tragando sin razón y sin parar, ¡aquí te decimos cómo controlarlo!

¡Un estudio reciente encontró la respuesta! Todos podemos ganar peso si no le bajamos a los niveles de estrés

Si te llaman Don Preocupón porque ni sabes bien lo que va a pasar, pero ahí estás con el alma en un hilo. Aquí te explicamos qué hacer para que le ganes de una vez por todas a la maldita preocupación

Hay maneras de disminuir esa ansiedad tan molesta que de pronto llega sin avisar. Ten en mente estos métodos para que la próxima vez sepas como actuar, o mejor aún, ya no llegue tan seguido

Cuando nos imaginamos a una persona deprimida, la visualizamos metida en su cama, con un litro de helado, despeinada, sin ganas de hacer nada y sumida en una tristeza infernal, pero la depresión tiene síntomas distintos en hombres y mujeres, y se tratan diferente

Una cosa es quererte dar un levantón un día que andas apachurrado y otra muy diferente que la comida sea tu fórmula para tapar huecos emocionales

En primer lugar, debemos entender que la ansiedad no tiene cura porque no es una enfermedad