¿Es bueno el multitasking?
Entiéndelo, no te vuelves más productivo
Te decimos cómo acabar con todos los pendientes de la oficina
Aunque muchos piensen lo contrario, hacer dos o más cosas al mismo tiempo, tiene consecuencias en el cerebro y en la calidad de vida de las personas.
Por ejemplo, una persona que está manejando y hablando por teléfono simultáneamente, tarda más tiempo en llegar a su destino.
¡Bájale a tu adicción al celular!
Para ser más productivo, necesitas enfocarte en una sola actividad, y así poco a poco terminar con todos los pendientes que hay en el trabajo o en la casa. Está comprobado que esto elimina el estrés y mal humor.
El multitasking se debe eliminar en los trabajos donde se necesita un pensamiento más crítico y mayor concentración, porque la productividad puede bajar hasta en un 40 por ciento.
El multitasking también termina con tus relaciones
La memoria a largo plazo también se ve afectada en esta práctica, porque cuando haces muchas cosas al mismo tiempo, solo prestas atención a los hechos de corto plazo.
Si quieres profundizar más en el tema del enfoque, te recomiendo el libro de Daniel Goleman “Focus“.
¿Tú cuántas cosas haces a la vez?
