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Salud mental
¡Sin caer en la trampa! 10 cosas que están empeorando tu ansiedad

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Berenice Villatoro
Afirmaciones de autocuidado ¡Repite después de mí!

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Berenice Villatoro
Sunday Blue: ¿Por qué te da bajón en domingo?

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Berenice Villatoro

Que si ya te empieza a temblar el ojo, pero que si hay que ir a comprar lo del lunch, estas son las razones por las que te da bajón en domingo
Work in progress: Hábitos para crear nuevas neuronas

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Berenice Villatoro

¿Cansado de la niebla mental? Checa estos cinco hábitos para regenerar neuronas, te ayudarán a tener un cerebro más ágil y enfocado.
¿Qué significan tus sueños? Descífralos con esta guía

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Alejandra Guzmán

¿Te agarra la soñadera, pero no tienes ni una idea de qué quiere decir? Aquí te decimos cómo interpretar tus sueños y los seis puntos que no pueden faltar en tu análisis.

¿Tienes el síndrome del acumulador compulsivo? ¡Acumuladores anónimos!

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Berenice Villatoro

¿Realmente el acumulador es aquel que tiene basura en su casa, o hay algo más?, aquí te decimos qué significa y si tienes síndrome del acumulador compulsivo.
¿Quién soy y a dónde voy? ¿Cómo superar una crisis existencial?

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Berenice Villatoro

No, no estás solo, y sí, sí necesitas a alguien que te apoye, pero créenos hay forma de salir de una crisis existencial
Bye, bye my friend! ¿Cómo superar el duelo de perder una amistad?

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Berenice Villatoro

Decir adiós no es fácil, sobre todo si has estado con alguien por años, por eso debes aprender a vivir el duelo de perder una amistad
¿Qué hacer en una crisis de fe? ¿Y cómo recuperarla?

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Berenice Villatoro

Si te sientes perdido y no has logrado encontrar tu camino, es posible que tengas una crisis de fe, ¿y ahora?
Lo que comes afecta tu salud mental ¡Evita la depresión y ansiedad!

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Berenice Villatoro

No, no todo es ir al terapeuta, en ocasiones el ejercicio y la dieta pueden ser la diferencia, ya que lo que comes afecta tu salud mental

Against cancer: ¿Cómo superar el duelo de tener cáncer de mama?

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Berenice Villatoro

No tienes que enfrentar sola el duelo de tener cáncer de mama, tu familia y amigos también pueden cuidarte
Atracón emocional: ¿Cómo dejar de comer por ansiedad?

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Berenice Villatoro

Que si la galletita, pero que si un pan, ¿la ansiedad te lleva a los dulces?, aquí te decimos cómo dejar de comer por ansiedad