5 plantas antiestrés para casa

Llega un punto de la vida en el que se sobrevive por puro estrés y, así hagamos lo que hagamos, en muchas ocasiones no son suficientes todos los remedios habidos y por haber para salir de ese mood, por eso aquí te dejamos cinco plantas antiestrés para casa que te echarán la mano cañón con esos nervios.

¿Cómo funcionan las plantas antiestrés?

Las plantas no solamente son bonitas, sino que algunas de ellas realmente pueden crear cambios significativos en tu vida si las implementas en tus espacios, pero ¿cómo es esto posible? Aquí te dejamos una lista de beneficios:

• Te conectan con la naturaleza: al cuidar plantas, te sientes más en sintonía con el mundo natural, lo que puede calmarte y reducir tu ansiedat.
• Mejoran la calidad del aire: muchas plantas filtran toxinas del aire, lo que te ayuda a respirar mejor y sentirte más relajado.
• Te dan un propósito: cuidar de un ser vivo te proporciona una sensación de responsabilidad y logro, lo cual es bueno para tu autoestima.
• Estimulan los sentidos: ver el verde de las hojas, tocar la tierra y oler las flores activa tus sentidos de manera positiva, alejándote del harrrto estrés.
• Ralentizan tu ritmo: el cuidado de las plantas te obliga a tomarte las cosas con calma, contrarrestando el ritmo rutinario de tus días.
• Liberan sustancias relajantes: algunas plantas emiten aromas que tienen efectos calmantes directos en tu sistema nervioso.
• Te ofrecen un escape: concentrarte en una planta puede ser una forma de meditación, ayudándote a dejar de lado las preocupaciones momentáneamente.

También lee: Policía de la vibra: Plantas para alejar las envidias

5 plantas antiestrés para casa

Muchas plantas no solo son bonitas, sino que también tienen propiedades espectaculares. Aquí te dejamos las cinco plantas que te UUURGE tener en casa para bajarle unas rayitas a tu estrés.

Lavanda

¿Quién no la aaama? Es una planta muy linda y su olor muy efectivo para bajarle a tu estrés. Poner en la tina de baño hojas de lavanda también funciona como un relajante natural, hazlo antes de dormir y vas a dormir como bebé.

Romero

Se da donde sea y actúa directamente en tu sistema nervioso, es súper bueno para reducir los síntomas de depresión y ansiedad, provocando una sensación de relajación al olerla.

Hierbabuena

Aunque nadie la usa como decoración, la hierbabuena se usa milenariamente por sus amplias propiedades medicinales. Tener un par de macetas de hierbabuena y usar sus hojas en té te dará  un efecto relajante ¡Bye al estrés!

Aloe vera

El extracto de aloe vera, o sábila es conocido por sus propiedades benéficas para la piel, peeeero es una máquina purificadora de oxígeno en cualquier lugar, además absorbe de forma casi inmediata el monóxido de carbono y mejorar la calidad del aire.

Valeriana

Es conocida por todas sus propiedades que ayudan a relajar el sistema nervioso y pueden funcionar como sedante, tratar los trastornos del sueño y la ansiedad. La próxima vez que la veas ¡Cómprala!

También lee: 5 plantas que debes tener en casa para hacerte un té

¿Dónde colocarlas?

Tus plantas antiestrés no solo son bonitas, ¡son tus aliadas contra tu tensión del diario! Pero, ¿dónde ponerlas para maximizar sus poderes relajantes? Aquí tienes los lugares ideales para crear tu propio spa natural en casa:

• Lavanda: colócala en tu mesa de noche o en una repisa cerca de la cama. Su aroma suave te ayudará a conciliar el sueño ¡de volada!
• Romero: ponlo en una maceta cerca de la ventana de la cocina. No solo tendrás un condimento fresco a mano, sino que su aroma te relajará mientras cocinas.
• Hierbabuena: colócala en una maceta pequeña en tu escritorio o zona de trabajo. Cuando el estrés se apodere de ti, frota una hoja entre tus dedos y respira profundo.
• Aloe vera: ponla en una esquina luminosa del baño. No solo purificará el aire, sino que tendrás un gel calmante natural a mano para quemaduras o irritaciones. ¡Dos en uno!
• Valeriana: colócala en una maceta decorativa en la sala de estar. Su presencia te ayudará a relajarte después de un largo día. ¡Es como tener un spa en tu sofá!

¿Qué esperas para salir a comprars tus plantas antiestrés para casa?

También te podría interesar: 

• Tips para cuidar tus plantas como experto
• Welcome to the jungle: plantas para refrescar tu hogarsss
• Top ten de plantas para principiantes