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Salir del clóset es un momento de gran vulnerabilidad y valentía para una persona de la comunidad LGBTQ+. Cuando un amigo decide compartir contigo esta parte tan importante de su vida, es fundamental que sepas cómo responder. Te daremos herramientas y consejos para convertirte en un aliado incondicional, crear un entorno de apoyo y aceptación. Checa cómo apoyar a mi amigo que salió del clóset. ¿Qué significa salir del clóset? Salir del clóset es el proceso de revelar públicamente la orientación sexual o identidad de género de una persona. Es un paso demasiado importante para vivir de forma auténtica, pero también puede crear ansiedat, miedo y estrés. Es súper importante entender que cada persona experimenta este proceso de manera única y que no existe una forma "correcta" de hacerlo. También lee: Películas LGBTQ+ que deberías ver este mes: Pride edition! ¿Cómo apoyar a mi amigo que salió del clóset? Escucha activamente: presta atención a lo que tu amigo te dice sin interrumpir y sin juzgar. Demuéstrale que valoras su confianza, ya que lo más seguro es que le esté costando más de lo que piensas. Valida sus sentimientos: reconoce y valida las emociones que está experimentando. Frases como "Entiendo cómo te sientes" o "Estoy aquí para ti" pueden ser muy reconfortantes. Evita preguntas indiscretas: no presiones a tu amigo para que comparta más información de la que se siente cómodo. Ofrece tu apoyo incondicional: asegúrale que tu amistad sigue siendo igual de importante y que estarás a su lado pase lo que pase, frases como "Yo soy tu familia" pueden ir bastante bien. Hazlo sentir que pase lo que pase tú eres y serás su familia. ¡Busca info!: infórmate sobre la comunidad LGBTQ+ para poder comprender mejor su experiencia y, tal vez, empatizar más con su historia y realidad. Consejos para ser un buen aliado Defiende sus derechos: no tengas miedo de hablar en su defensa si alguien lo trata mal. Incluye a tu amigo en tus actividades: hazlo sentir parte de tu grupo de amigos, ya que puede que su situación social se vea afectado por ello. Celebra sus logros: reconoce y celebra sus éxitos, tanto personales como profesionales. También lee: LGBTIONARY: ¿Cuántos géneros hay? Desafíos adicionales Salir del clóset puede representar desafíos, además de los que se implican de forma interna, adicionales como: Presión familiar: si la familia de tu amigo no es de apoyo, puedes ofrecerle tu confianza entera y buscar recursos juntos. Discriminación y acoso: ayúdale a desarrollar estrategias para enfrentar situaciones de discriminación y acoso. Salud mental: estar atento a signos de ansiedad o depresión y animarlo a buscar ayuda profesional si es necesario. Ser tú mismo no debería de ser motivo de exclusión o rechazo, sin alguien muy cercano a ti o que quieras muchísimo se enfrenta este escenario y te haces la pregunta de ¿cómo apoyar a mi amigo que salió del clóset? Sigue estos consejos y haz que se sienta del tooodo apoyado. Recuerda que la orientación sexual no tiene nada que ver con la calidad de una persona, solo se tratan de personas amando a otras personas. También te podría interesar: ¿Luces verdes? Señales de que estás en un trabajo inclusivo LGBTQ+ Guía para cuidar la salud mental de la Comunidad LGBTQ+ ¡Brilla con orgullo! ¿Cómo prevenir el suicidio en la comunidad LGBTQ+?

Salud mental

¿Cómo apoyar a mi amigo que salió del clóset? #ComingOutDay

Ciara Citalán -

11 octubre, 2024

Cuando tu BFF decide dar un paso tan importante, checa cómo demostrarle tu apoyo.

Martha Debayle Podcast

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