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¿Qué tipo de ejercicio es mejor para estar fit?
Te decimos cómo entrenar según el objetivo que quieras lograr
Regresa uno de nuestros eventos favoritos: Sabor es Polanco
Para los que no lo conocen, están celebrando su quinta edición y viene mejor que nunca
Bueno y entonces, ¿qué pasa con el control?
"Toda mi vida he “padecido” de eso. Necesito saber que tengo todos los pelos de la burra en la mano, siempre"
10 consejos reales para bajar de peso
Basado en evidencia científica, e investigaciones reales, van estos 10 tips saludables para bajar de peso
Rutina para lograr brazos tonificados y abdomen plano
Keiji Yoshiki nos armó una rutina para trabajar estas partes del cuerpo con tu propio peso
Que alguien más lo haga
Esta semana mi psicólogo me dijo “te la pasas apagando incendios ajenos pero … ¿quién apaga los tuyos?”
¿Quieres “marcarte”? Sigue estos consejos para lograr tono muscular
Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado
6 ejercicios para tonificar tus brazos
Los brazos son tan importantes como el resto de tu cuerpo, estas son las rutinas perfectas para moldearlos y tonificarlos
8 cosas del gimnasio ¡que odiamos (casi todos)!
No sé si es porque vivimos en un mundo muy acelerado o porque simplemente estamos cansados y de malas, pero hay cosas de los gimnasios que son ¡insoportables!
Rutina para reducir grasa abdominal
Si últimamente te “has portado mal” o si de plano, el fin de semana ¡te pasaste! Va esta rutina para reducir la grasa abdominal
