Brrr… Guía para sobrevivir al frente frío

Cada día nuestro planeta está más y más dañado por el calentamiento global, y aunque no queramos admitirlo, el clima no se parece en nada al que había hace unos años, por eso el invierno es cada vez más y más in-fer-nal. Y para que sobrevivas al clima, te traemos unos tips para cuidarte del frente frío y que no te agarre desprevenido.

Saca la cobija: Tips para cuidarte del frente frío

Según el Servicio Meteorológico Nacional, México tendrá temperaturas por debajo del promedio, oséase que el frío estará brutal, porque obvio no nos llegará mucha luz de sol en esta temporada, sobre todo en lugares como Baja California, Sonora, Sinaloa, Chihuahua y Durango. 

Por si fuera poco, a México le van a llegar por lo menos unos trece frentes fríos, lo que provocará algunas tormentas invernales, peeero aún así, en el resto del país tendremos temperaturas de más de 25 grados. Para que entiendas un poco cómo funciona el clima frío, debes saber que no es otra cosa que la porción delantera de una masa polar, que transporta aire frío y que cuando se dirige a otras regiones, afecta sus temperaturas.

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A todo esto, ¿cómo me cuido?

El tema de los frentes fríos no es tanto que baje la temperatura, sino que gracias a este clima, comenzamos a enfermarnos y las infecciones respiratorias agudas tocan a nuestra puerta, incluso los accidentes por quemaduras e intoxicación por monóxido de carbono nos pueden cobrar factura, así que OJO. 

Es por eso que te UUURGE tener ropa de buena calidattt para cubrirte del frío, pero sobre todo tener buenos hábitos que protejan tu sistema inmune, así que presta atención a estos tips pa’ que los sigas al pie de la letra:

• Lavado de manos frecuente
• Estornuda cubriendo nariz y boca con el antebrazo (no escupas)
• No te toques la cara con las manos sucias
• Limpia y desinfecta superficies y objetos de uso común
• Usa ropa adecuada para frío: gorro, guantes, bufanda y calcetines
• Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire
• Consume alimentos y complementos con alto contenido de vitamina C y D (frutas y verduras)
• Bebe abundantes líquidos
• NO te automediques

Además, recuerda que niños y niñas, personas de la tercera edad, embarazadas y personas con problemas de salud, deben ser vacunadas contra la influenza, sobre todo si tienen enfermedades como el VIH o problemas respiratorios.

Cuéntanos, ¿qué otros tips para cuidarte del frente frío utilizas en esta época invernal?

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