La felicidad no existe y esta es la razón

“Con frecuencia, algunos buscan la felicidad como se buscan los lentes cuando se tienen sobre la nariz”, dijo Gustave Droz en una ocasión, y no sólo tiene toda la boca llena de razón, la cruda verdad es que la felicidad no existe, al menos no como la conocemos.

Vamos a comenzar diciendo que el sentimiento de que nada te hace feliz es normal, miles de millones de humanos lo sienten todos los días, y déjanos decirte que puede ser temporal o puede estar asociado con una condición de salud mental que deberías revisar con un especialista de la salud mental.

Temas como la depresión mayor o un trastorno de estrés postraumático (TEPT), pueden hacer que nada te haga feliz, ni aunque te ganes la lotería, pero eso es normal, a lo que nos referimos con que la felicidad no existe, son momentos, no es un meta que debas alcanzar. Para André Comte-Sponville, un filósofo, dice que este sentir es un estado frágil y provisional, por eso llama a la felicidad resbalosa, porque no se queda quieta, y lo que es peor, estamos atrás de ella como si de verdad fuera lo único importante en la vida, y no es así.

Punto número uno, la felicidad es un estado emocional, léelo de nuevo, EMOCIONAL, claro que es positiva y claro que puede ser duradera, pero son sentimientos de satisfacción, alegría y bienestar, nada más.No es una emoción momentánea, sino una condición más estable que resulta de la percepción de que la vida tiene sentido, propósito y que las necesidades esenciales están satisfechas.

Para ser feliz, como con los restaurantes, hay de todo y para todos, y lo que hagamos para lograrla va a variar y puede incluir desde logros personales, relaciones significativas, salud física y mental, hasta la conexión con los demás.

Desde una perspectiva psicológica, la felicidad también puede verse influenciada por factores internos como la actitud, la resiliencia y la autocompasión, así que en pocas palabras, si luchas por ella no vas a encontrarla JAMÁS.

A ver, vamos a dejar una cosa muy clara, si tienes algún problema de salud mental como depresión, ansiedad, TDHA, o cualquier cosa así, despertar por las mañanas y decir “hoy voy a ser feliz” cero te va a ayudar, vas a necesitar ir con un profesional, peeero, si no es así, es importante que te pongas las pilas y luches por tu felicidad.

Es posible que te hayan sucedido cosas malas en el pasado, o que no tengas todo lo que deseas en tu vida en este momento, todo el mundo tiene una historia de algún tipo que pesa mucho en su corazón, pero de eso, a que no veas el lado bueno de lo que sí tienes dista mucho.

Pregúntate qué significa realmente la felicidad para ti. Si cree que no puede ser feliz a menos que haya logrado todas sus principales metas en la vida, debe revaluar esas expectativas.

Ser feliz implica cultivar una mentalidad positiva, además de encontrar tiempo para actividades que te apasionen y te relajen, así como aprender a aceptar y manejar las emociones negativas de manera constructiva, lo que puede mejorar significativamente tu bienestar.