Si estás pasando tu embarazo, la lactancia o si andas en otro punto de tu vida como el climaterio, debes saber qué onda con tu calcio, porque puedes desarrollar hipocalcemia, que es cuando tus niveles de calcio andan por los suelos. Y es que algunos de los síntomas son:
- Piel seca
- Uñas rotas
- Calambres, ¡auch!
- Hormigueo en labios, lengua, dedos o pies
- Latidos irregulares en el corazón
- Convulsiones
Pero, la pregunta del millón es, ¿por qué debo tomar calcio?
- Adolescencia: tener los niveles de calcio óptimos durante esta etapa ayuda a almacenar el calcio en los huesos y no andar mal en tu adultez.
- Embarazo y lactancia: lo ideal es que prepares a tu cuerpo antes de embarazarte. Durante el tercer trimestre necesitarás reforzar tu dosis porque se está formando el esqueleto de tu crío.
- Climaterio: por la etapa en la que estás es más frecuente la osteoporosis y el aumento en la fragilidattt esquelética, por eso es importante acudir al médico para conocer tus niveles.
¡Ojo! Asegúrate de tomar el tipo de calcio correcto, pues los carbonatos se consumen con alimentos para que se absorban correctamente. Una gran opción son los citratos, que se absorben súper fácil, sin importar el momento del día o condiciones en que lo tomes.
Porque, cuando de citrato hablamos, C-Tech es ideal porque es rico en vitamina D3, es sabor vainilla y fácil de tomar.
