¿Es buena idea ponerle proteína a tu café? Conoce todo sobre Proffee
Conoce que tan buena es la nueva tendencia de Proffee, el café con proteína.
Seguramente ya escuchaste el término Proffee, que no es otra cosa que la mezcla de café con proteína que se ha hecho viral en las redes sociales, por supuestamente ayudarte con el tema de la oxidación, la energía y mucho más, pero ¿pooor? Acá te contamos la verdattt sobre la bebida Profee, el café con proteína.
Durante años, medio mundo ha querido hacer una proteína a base de café, pero pues eso simplemente no se puede, y a alguien se le ocurrió mezclarlas y lo que resultó fue un batido cremoso que se ve bastante deli. Este tipo de shakes, han sido usados desde los años 70 como una opción de desayuno, almuerzo o cena rápida, que además funciona de manera efectiva para darle al cuerpo lo que necesita.
¿De dónde salió el Proffee, el café con proteína?
En TikTok las personas empezaron a compartir este estilo de shakes con el hashtag #proffee que cuenta con más de 15 millones de visitas, con diferentes influencers y creadores de contenido dando tips sobre cómo puedes hacerlo, pero los nutriólogos no están tan felices con esto.
Para los expertos, existen opciones muuucho más efectivas en las que podemos integrar la cafeína a los batidos de proteína, pero tampoco la consideran la peor elección cuando se trata de hacer una bebida rápida y completa.
“Los batidos de proteínas brindan una forma invaluable para que los aprendices, particularmente aquellos que buscan desarrollar masa muscular magra, consuman la cantidad necesaria de proteínas para un rendimiento óptimo. Tanto si eres hombre como mujer, los batidos de proteínas pueden y deben desempeñar un papel destacado en tu rutina de suplementos”, explican Evan Williams y Biz Stone, fundadores de Twitter y creadores del blog Medium.
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Beneficios del café con proteína
Vamos a comenzar con pensar que este tipo de proteína es realmente líquida, algo que según varios expertos, incluyendo a nuestra querida Bea Boullosa, es lo mismo que consumirla de forma sólida o en diversos alimentos.
“Aunque la ingestión de proteínas elevó significativamente las concentraciones de aminoácidos en el plasma, no se encontraron diferencias significativas entre consumir la proteína en forma de barra o bebida”, se lee en un post de Instagram de Bea.
Ahora bien, ¿es de verdattt tan bueno el proffee? Aquí van algunos beneficios.
- Mejora la energía.
- Tendrás más rendimiento.
- Ayuda a la pérdida de peso.
- Es un suplemento nutricional.
- Te mantiene alerta.
- Mejora el enfoque.
Recuerda que antes de consumir el proffee o cualquier proteína en cualquiera de sus formas, lo primero que debes hacer es visitar a tu doctor, hacerte estudios y juntos encontrar el mejor camino nutricional para ti.
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