¿Cuáles son los pilares para la salud integral?

Se necesitan seis pilares para lograrlo, te decimos cuáles son y en qué consisten.

Redacción Moi

La salud integral es estar bien por dentro y por fuera, para hacer la transformación necesitas los seis pilares de una vida saludable:

1. Nutrición interior
2. Nutrición exterior
3. El sueño
4. La vida natural
5. El movimiento
6. La nutrición espiritual

Estos pilares se encuentran en el libro Belleza Radical, de Deepak Chopra y Kimberly Synder, en el cual explican uno a uno por medio de capítulos cómo utilizar éstos para alcanzar un buen balance en el sistema nervioso y ralentizar los rasgos de la edad.

Los pilares suman para ayudarte a desarrollar un cuerpo y una mente más saludable, incrementando tu presencia magnética y tu vitalidad.

Personalidades de Hollywood han opinado sobre Belleza radical:

“Este programa ha impactado no sólo en mi salud, sino en mi vida en general. Belleza radical es un libro obligado para dar el próximo paso evolutivo hacia una hermosa vida. Es brillante.” -Drew Barrymore-

“Fortaleza y belleza van de la mano: es lo que este brillante método, compartido por dos de los más inspiradores líderes de la vida saludable, nos enseña. Energético, entretenido; en pocas palabras, cool. No sólo aprenderás acerca de los últimos temas de nutrición, meditación, yoga y sueño, sino que amarás las deliciosas recetas que el libro te ofrece.” -Eva Longoria-

“Con la guía de Kimberly Snyder he cambiado mi salud nutricional para siempre. Como resultado, tengo más energía, una mejor piel y, en general, más salud.” -Reese Witherspoon-