Meditación para iniciar el 2026 con el pie derecho

Atrae tooodo lo mejor del universo a tu vida, sigue esta meditación para iniciar el 2026 con el pie derecho que nos comparte el astrólogo Óscar Soto.

Revista moi

Demasiado estrés, trabajo, preocupaciones y situaciones que a lo largo de todo este año te pusieron los pelos de punto, por eso no hay dada como una meditación para iniciar el 2026 con el pie derecho. ¡Sigue estos pasos e inicia este nuevo año con todo!

El fin de año es un momento de reflexión y renovación. Mientras nos preparamos para despedir un año y dar la bienvenida al siguiente, es común sentir una mezcla de emociones: alegría, nostalgia, expectativas y, a veces, un harrrto estrés. En medio de todas ellas, la meditación se presenta como una herramienta invaluable para encontrar tu paz interior y claridad mental.

¿Por qué meditar antes de Año Nuevo?

Reducir el estrés: las fiestas, las reuniones familiares y los compromisos laborales pueden generar una gran cantidad de estrés. La meditación nos ayuda a calmar la mente y el cuerpo, reduciendo la tensión y la ansiedad.
Aumentar la claridad mental: en medio del caos, la meditación nos permite conectar con nuestros pensamientos y emociones más profundos. Esto nos ayuda a obtener una mayor claridad sobre nuestros objetivos y prioridades para el año que viene.
Fomentar la gratitud: la meditación nos invita a apreciar las cosas buenas de nuestra vida. Al cultivar la gratitud, atraemos más positividad y nos sentimos más felices y satisfechos.
Mejorar el sueño: la práctica regular de la meditación puede mejorar la calidad del sueño, lo que es fundamental para recargar energías y enfrentar los nuevos desafíos con mayor vitalidad.

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Meditación para iniciar el 2026

Encuentra un espacio sereno, apaga luces directas y deja una luz indirecta. Si tienes incienso de lavanda, préndelo. Pon música ambiental con sonidos de cuencos tibetanos y ahora sí…

Relájate

Siéntate cómodamente, relaja tu cuerpo, trata de poner tu espalda en una posición cómoda, erguida, relajando tu cuello y tus hombros.

Concéntrate

Cierra tus ojos, inhala y exhala lenta y profundamente nueve veces.

Vizualiza

Imagínate delante de un espejo grande y ovalado con bordes plateados, de esos de cuerpo entero.

Intenciona

Fija tu atención en el interior del espejo, observa tu imagen reflejada. ¿Qué piensas de tu cuerpo?, ¿lo sientes sano?, ¿lo sientes atractivo?, ¿qué cambios le harías?

Agradece

Repasa en el espejo las áreas de tu cuerpo que te gustaría sanar y mejorar, ve la imagen ideal y agradece.

Situación financiera

¿Cómo sería tu vida si tu situación financiera fuera la ideal para ti? Aparte… ¿Qué objetos tendrías? ¿Qué lugares visitarías? ¿Cómo te sentirías? Ve la imagen ideal reflejada y agradece.

En el trabajo

¿Cómo sería tu trabajo ideal? ¿dónde trabajarías? ¿Qué puesto tendrías? ¿Cuánto ganarías? Ve la imagen ideal reflejada y agradece.

Situación sentimental

¿De qué forma sería tu vida si tuvieras la relación sentimental perfecta? Imagina si todo en ese aspecto fuese paz toootal ¿Cómo te verías a ti mismo? ¿Cómo serías tratado? ¿Qué planes harías en pareja? Ve la imagen ideal reflejada y agradece.