Libros de autoayuda para salir adelante ¡Luz al final del bache!

Vaya que encontrar algo que te haga una mejor persona no es tarea fácil, pero con estos libros de autoayuda para salir adelante, seguramente te empezarás a sentir mucho mejor. Pa’ comenzar, recurrimos a Chris Whitaker, el autor de All The Colors Of The Dark, que en la revista Oprah compartió cuál fue el texto que lo hizo cambiar su vida, Be Kind To Yourself, y aunque no recuerda bien quién lo escribió, sí lo mucho que lo ayudó a salir de una vida de abusos.

También lee: Libros para desarrollar tu intuición y despertar el sexto sentido

En el texto que escribió para la revista, recordó pensar que era una persona mega amable, el problema estaba en que lo era para todos, menos para él mismo, y al hacer los ejercicios en el texto, fue comprendiendo que necesitaba apapacharse.

Libros de autoayuda para salir adelante

Si como Whitaker tú también necesitas un respiro, acá te dejamos los libros de autoayuda para salir adelante.

Querida yo: Tenemos que hablar
Autor: Elizabeth Clapés

Puedes tener 30, 40 o 50 años y que aún no sepas todo sobre ti mismo, de hecho, es posible que aún te queden cosas que aprender cuando llegues a los 80, pero lo más importante es que vayas comprendiendo que hay situaciones que no son para ti, que aprendas a identificar qué personas son para toda la vida y cuáles para un rato, y sobre todo, qué heridas debes sanar para ser tu mejor versión, y este libro te ayuda a esto y más.

No te creas todo lo que piensas
Autor: Joseph Nguyen

La Jefa siempre nos dice que “si hay duda, no hay dudas”, y vaya que este libro nos lo explica con manzanas. No se trata de pasar el día a día sin ansiedad, sino de ir construyendo una perspectiva que no esté dañada, que no esté plagada de tus heridas. Aquí se trata de superar la ansiedad, las dudas y el autosabotaje sin necesidad de depender de la motivación o la fuerza de voluntad.

También lee: Libros para sanar heridas emocionales, ¡son como curitas!

Recupera tu mente, reconquista tu vida
Autor: Marian Rojas Estapé

Esta psiquiatra con décadas de experiencia se ha convertido en una de nuestras terapeutas de cabecera para todos en Revista moi, pero seguramente para ti, y aquí nos trata de explicar que en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, debemos buscar la felicidad con paciencia, dejando a un lado la vida agitada e intensa.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas
Autor: Marian Rojas Estapé

Si eres de los que come libros y ya leíste Recupera tu mente, reconquista tu vida, te recomendamos que te sigas con este, ya que mediante una reflexión profunda, la autora nos deja unos consejos mega útiles, que se apoyan de la vocación eminentemente didáctica de esta psiquiatra, además de acercarnos a cómo puedes aplicar tus propias capacidades para tener una existencia plena y feliz.

El sutil arte de que te importe un carajo
Autor: Mark Manson

Este libro sin duda se convirtió en uno de los best seller más importantes de la última década, y es que no sólo nos ayuda a recordar que somos humanos y que tenemos errores y problemas, pero que eso no impide que nos convirtamos en extraordinarios, sobre todo, enfrentándonos a nuestros temores y esas verdades mega dolorosas.

También lee: Libros para cerrar ciclos, ¡Dale vuelta a la página!

Terapia para llevar
Autor: Ana Pérez

Si hay algo que nos va a ayudar a enfrentar todo ese cochinero que tenemos en la mente, es ponerles nombre y apellido, por eso este libro es fascinante, ya que usa los términos más importantes de la psicología y herramientas para poder superarlos.

Arregla tu desmadre
Autor: Sarah Knight

Claro que todo lo que vives depende de cómo lo veas, y si en la cabeza traer un remolino, es posible que veas las cosas color hormiga, así que primero arréglate tú y después lo demás. Este texto es para aquellos que se desvanecen ante el caos, que no saben cómo actuar, pero sobre todo que viven con unos desmadres de aquellos.

También lee:

• Libros para mandar a volar a un narcisista de tu vida
• Money ven a mí: Libros para atraer abundancia
• 5 Libros de salud mental para sanar tus heridas