Epigenética: ¿los hijos heredan los traumas de los padres?

Epi… ¿Qué? Suena difícil de entender, pero no lo es y ahí te va. La epigenética es el estudio que nos dice que el ambiente influye sobre los genes, las experiencias, la forma en la que educas a tu crío, la alimentación o la relación que tienes con los demás son cosas que pueden cambiar tu expresión génica sin alterar el ADN y obvio, esto puede ser hereditario.

Por: Humberto Nicolini.

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Epigenética: ¿los hijos heredan los traumas de los padres?

Resúltase ser que los críos SÍ pueden heredar los traumas de los padres, aunque no lo crean, cuando una persona vive un trauma muy fuerte se crean huellas epigenéticas que pueden llegar a afectar a sus hijos, pero la cosa no para ahí, también puede llegar hasta sus nietos. Aunque estás cosas nos pueden asustar, tranquilo, para todo hay solución y aquí te dejamos los focos rojos que necesitas reconocer y una guía trabajar los traumas que los hijos heredan de los padres.

Señales de riesgo

Fíjense que existen varias cosas que podrían ayudar a que los traumas de los padres se los pasen por epigenética a los críos, pero hay otros factores con los que sí o sí hay que tener bien alerta nuestras antenitas, como:

• Niveles de estrés altos en una persona.
• Sustancias tóxicas como tabaco, alcohol y otras drogas que no son legales y que cambian el epigenoma.
• Infecciones que se dan de forma recurrente.
• Radiaciones y exposición a metales pesados.
• Consumo de algunos fármacos.
• Vivir en ambientes de pobreza y educación limitada.

Manual para trabajar los traumas heredados

Sabemos que la edad influye mucho en como tratamos o ayudamos a nuestros críos, estos son los pasos que podrías aplicar de inicio:

• Checar si hay eventos traumáticos con un profesional.
• Buscar un tratamiento si hay padecimientos que sean muy seguidos.
• Debes reducir el estrés para que no llegue a niveles muy tóxicos.
• Poner como prioridad la educación a cualquier edad.
• Incitar a los buenos hábitos de salud es obligatorio.
• Buscar los mejores ambientes.

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