¡Sin tirar la toalla! Consejos para no abandonar tus propósitos de Año Nuevo

¿Tus propósitos de Año Nuevo se quedaron en el olvido? Aquí te dejamos los mejores 5 consejos para no abandonar tus propósitos de Año Nuevo.

Berenice Villatoro

No te queremos ver esperando a diciembre del año que viene para volver a intentarlo, por eso aquí te dejamos cinco consejos para no abandonar tus propósitos de año nuevo.

¿Por qué somos así?

Antes de cualquier cosa, nos parece importante compartirte por qué se te hace tan fácil abandonar tus propósitos de año nuevo y no simplemente seguirle dando pa’ delante. Cada inicio de año, nos llenamos de entusiasmo y establecemos metas ambiciosas. Peeero, a medida que pasan los meses, muchos de estos propósitos se desvanecen ¿pooor?

Metas poco realistas: a menudo, nos fijamos objetivos demasiado ambiciosos o poco claros. Perder 10 kilos en un mes o aprender un nuevo idioma en un par de semanas son metas que pueden generar harrrta frustración.
Falta de planificación: establecemos metas, pero no desarrollamos un plan concreto para alcanzarlas. Sin un camino claro, es fácil perder la motivación.
Obstáculos inesperados: la vida está llena de imprevistos que pueden desviar nuestra atención y dificultar el cumplimiento de nuestros propósitos.
Falta de apoyo: contar con el apoyo de nuestro entorno es fundamental para mantener la motivación. Si nos sentimos solos o desmotivados, es más fácil abandonar.
Miedo al fracaso: el miedo a no lograr nuestros objetivos puede paralizarnos y evitar que intentemos alcanzarlos.

Consejos para no abandonar tus propósitos de año nuevo

Algo que la Jefa dice siempre es “si hoy no lo lograste inténtalo mañana”, y no hay nada más cierto que esto, porque si te castigas pensando que ya no pudiste, la realidad es que cero lo vas a lograr, así que si estás a punto de dejarlos, aquí te dejamos cinco consejos para no abandonar tus propósitos de año nuevo.

Cero se vale tener propósitos irreales

En lugar de establecer objetivos vagos y poco realistas, define metas concretas y alcanzables. Por ejemplo, en lugar de decir “quiero perder peso”, podrías decir “quiero perder 5 kilos en los próximos tres meses”. Esto te ayudará a mantenerte enfocado y motivado.

Make a plan!

Antes de empezar con tus cosas de que ya no puedes, fíjate bien en qué plan estás realizando para cumplirlo, y si no tienes ni uno, entonces empieza con una agenda que te obligue a descubrir qué propósito toca cada día. Esto podría incluir pasos específicos que debes tomar, fechas límite y recursos que necesitarás.

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Ten consistencia

Señorsh, esto es clave para lograr cualquier objetivo a largo plazo, no sólo para los propósitos de Año Nuevo y si realmente quieres que estos consejos para no abandonar tus propósitos de año nuevo funcionen, tienes que hacer esto si o sí. Establece rutinas y hábitos que te ayuden a avanzar hacia tus metas de manera constante. Trata de hacer un poco cada día en lugar de intentar hacerlo todo de una vez.

¡Celébrate!

Reconoce y celebra tus logros, incluso los más pequeños. Esto te ayudará a mantenerte motivado y te recordará que estás progresando hacia tus metas. Puedes recompensarte de diferentes maneras, como con un día de descanso, un pequeño regalo o simplemente tomándote un momento para apreciar tu progreso.

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¡Vuelve a empezar!

Si hoy te tomaste 10 cervezas y lo estabas dejando, mañana puedes volver a empezar, no te estreses, todos sabemos que a medida que avanzas hacia tus metas probablemente encuentres obstáculos o desafíos inesperados. En lugar de rendirte, adapta tu plan según sea necesario.

Es mega importante que pienses que si una estrategia no está funcionando, siempre puedes probar algo nuevo. Estar dispuesto a ajustarte y aprender de tus errores te ayudará a seguir avanzando hacia tus objetivos.

Si quieres ayuda extra aparte de estos consejos para no abandonar tus propósitos de año nuevo, aquí te dejamos este Consultorio moi con Carlos Agami, fundador de Shopology, que te explica cómo eliminar las creencias limitantes y los pensamientos que no te dejan avanzar para no vivir por inercia. Aprenderás a identificar lo que de verdad te importa y cómo definir tu propósito.