Keiji Yoshiki
Cuánto pierdes al dejar de entrenar
Con 2 semanas de dejar de entrenar pierdes capacidad aeróbica –condición física- . Y luego de entre 2 y 8 meses de hacer cero...
¿No te gusta el ejercicio..? ¡Quizá es culpa de tu mamá!
No es cansancio, no es flojera. ¡Es culpa de tu mamá el no querer hacer ejercicio! checa por qué.
Qué comprar si no llevo comida
¡Está cañón! Si de por sí andamos en la locura, ahora que nos subieron el Uber, que no circulamos 2 días a la semana...
¿Cómo quemar grasa cuando hago cardio?
Sudas y sudas y nada más no bajas de peso, la clave está en tu frecuencia cardiaca.
Alcohol, enemigo de tu salud
La clave para mantener un balance es la moderación. Checa lo malo de beber alcohol.
Tips para no engordar en vacaciones
No te mates en el gym del hotel, si no vas en tu ciudad, allá menos. Mejor sigue estos tips para no engordar en vacaciones.
¡Brazos, pechos y hombros de roca en 4 minutos!
Se acerca la vacación y es hora de irnos poniendo guapos. ¡Haz esta rutina!
No por mucho sudar… ¡Vas a adelgazar!
No todo es adelgazar, checa los mitos y verdades del sudor.