¿Cómo decirle a tu pareja que toma mucho alcohol? Házlo al estilo de Taylor Swift

El consumo de alcohol puede ser un tema delicado para discutir con tu pareja. Si bien es importante abordar cualquier preocupación que puedas tener, es igualmente crucial acercarte a la conversación con empatía y comprensión. Aquí te presentamos algunos consejos para decirle a tu pareja que toma mucho alcohol sin que se convierta en una

Michelle Zanella

Acusan al novio de Taylor Swift de siempre estar borracho

Esta noticia se volvió tendencia después de muchos fans están preocupados por Taylor desde que una amiga cerca a ella, Janna Kramer dijo en el podcast de Whine Down que Travis Kelce, el jugador de la NFL es alcohólico declarando literalmente que “La veo bebiendo más ahora. Y eso se debe a los acompañantes que tiene ahora, Cada vez que veo un video, siempre está borracho” según dijo Janna. Y eso a su vez está generando que la cantante aumente cañon su consumo porque lo considera una pésima influencia para ella.

Fuentes aseguraron que Kelce no lo han defendido, argumentando que él está enfocado en su carrera, que nunca ha tenido contacto con Janna para que ella pueda hacer esas afirmaciones y que el hombre está bajo la lupa de medio mundo al ser la pareja de Taylor, así que cualquier cosa puede ser tomada con otras intenciones.

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Señales de que bebes mucho alcohol

Hay varios signos que pueden indicar que estás consumiendo alcohol en exceso y que está afectando tu salud. Aquí te presentamos algunos indicadores comunes a tener en cuenta:

Tolerancia Incrementada: Necesitar más alcohol para sentir sus efectos es un signo de tolerancia aumentada, lo cual puede indicar consumo excesivo.

Deseos Regulares: Sentir fuertes deseos o urgencias de beber alcohol con regularidad, especialmente en momentos específicos del día.

Descuido de responsabilidades: Si el consumo de alcohol comienza a interferir con tu trabajo, familia o responsabilidades sociales.

Problemas de salud: Experimentar problemas de salud como enfermedades hepáticas, problemas cardíacos o trastornos mentales debido al consumo de alcohol.

Relaciones tensas: Si tus relaciones están siendo afectadas por tus hábitos de consumo de alcohol, puede ser hora de evaluar tu consumo.

Incapacidad para detenerse: Dificultad para controlar la cantidad o frecuencia de consumo de alcohol, o intentos fallidos de reducirlo.

Síntomas de abstinencia: Experimentar síntomas de abstinencia como náuseas, sudoración o temblores cuando no se está bebiendo.

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¿Cómo decirle a tu pareja que toma mucho alcohol?

La Dra. Sarah Jones, una terapeuta con licencia especializada en terapia de parejas, aconseja tomar estos puntos clave en cuenta:

La importancia de la comunicación

La comunicación abierta y honesta es la base de una relación saludable. Cuando se trata de discutir el consumo de alcohol, es esencial crear un espacio seguro para que ambos puedan expresar sus pensamientos y sentimientos sin temor al juicio.

Elige el momento y lugar adecuados

Encuentra un momento en el que tú y tu pareja estén relajados y no tengan prisa. Es importante tener esta conversación en un entorno privado donde ambos puedan concentrarse en la discusión.

Usa declaraciones con “Yo”

Formula tus preocupaciones utilizando declaraciones con “yo” para evitar sonar acusatorio. Por ejemplo, “Me preocupo cuando te veo beber en exceso” en lugar de “Tú bebes demasiado”.

Expresa empatía

Aborda la conversación con empatía y comprensión. Reconoce que hablar sobre el consumo de alcohol puede ser difícil y que te importa el bienestar de tu pareja.

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Escucha de manera activa

Bríndale a tu pareja la oportunidad de expresar su punto de vista sin interrupciones. Demuestra que estás genuinamente interesado en entender su perspectiva.

Evita los ultimátums

En lugar de emitir ultimátums, concéntrate en expresar tus sentimientos y discutir el impacto del consumo de alcohol en la relación.

Enfócate en el comportamiento

Al abordar el consumo de alcohol, concéntrate en comportamientos específicos y su impacto en lugar de hacer generalizaciones sobre el carácter de tu pareja.

Discute posibles desencadenantes

Comprende los posibles desencadenantes o razones subyacentes detrás del consumo de alcohol de tu pareja. Esto puede ayudar a ambos a abordar la causa raíz del problema.

Busca ayuda profesional

Si el consumo de alcohol de tu pareja es motivo de preocupación, anímalo a buscar ayuda profesional y ofrece tu apoyo para encontrar recursos u opciones de tratamiento.

Platícalo y vuelve hacerlo

Es importante volver a abordar la conversación sobre decirle a tu pareja que toma mucho alcohol en otro momento para verificar el progreso y continuar el diálogo. Esto muestra que estás comprometido a trabajar juntos para abordar el problema.