El cerebro y las decisiones #ConsultorioMoi
¿Qué pasa en tu cerebro cuando tomas una decisión?
A los 20’s las decisiones son necesarias, pero no son las mejores que tomamos.
Antes de tomar una buena decisión, es necesario equivocarte primero.
El mejor momento para tomar una decisión es de las 10:00 AM a 12:00 PM, no lo hagas después de las 8:00 PM, el cerebro ya está cansado.
Las mujeres maduran más rápido que los hombres: ellas a los 21, ellos a los 26.
Para tomar una buena decisión, primero tomas 250 decisiones malas.
La felicidad es enemiga de las buenas decisiones
Para tomar una decisión, no debes tener:
- Hambre
- Enojos
- Estrés
250-2,500 son las decisiones que tomamos al día, un operador de avión toma hasta 5,000 decisiones al día.
La intuición está localizada en la amígdala cerebral.
Si vas de compras enojado o triste, compras 30% menos que si vas feliz.
Tomamos decisiones terribles cuando nos enojamos.
Cuando una mujer tiene mucha progesterona, más hábil es.
Crea nuevas células en el cerebro
Entre más testosterona tiene el hombre, más tonto es y toma muchas decisiones de riesgo.
Para tomar una buena decisión, deben pensarlo mínimo 24 horas antes.
El 87% de las cosas que hacemos son interpretaciones.
No puedes estar toda la vida pensando en tomar una buena decisión; máximo 72 hrs.
El 87% de las cosas que hacemos son interpretaciones.
Dependiendo el estado de ánimo que tengan, tomarán buenas o malas decisiones.
Después de los 70 años, tomas decisiones, más cuestionables.
Promedio de edad para tomar buenas decisiones:
- Mujeres: después de los 22
- Hombres: después de los 26
Neuronas espejo: se activan cuando alguien imita acciones de otros; sonreír por ejemplo.
El alcohol no es bueno para tomar decisiones.
2 tazas de café al día previene el alzheimer.
Te interesa: ¿Qué causa la cafeína?
Con las decisiones más importantes de tu vida, liberas más dopamina.
Con el alcohol y las drogas, anulas la corteza prefrontal y tomas las peores decisiones.
Las decisiones que trabajas más y te esfuerzas, tienen mejores resultados en tu cerebro.
Después de los 38, pierdes de 5 mil a 15 mil neuronas al día… ¿cuántas te quedan?
¿Qué hace tu cerero en un día?
Entre más seguridad tienes, tu cerebro se vuelve más gastalón.
Entre más control tienes, el cerebro tiene más placer.
Cuando hay más oxitocina, el estrés baja y puedes tomar mejores decisiones.
Para el examen, pongan a estudiar a sus hijos 5 días antes y dejen de hacerlo 1 día antes.
El mejor sueño reparador: entre la 1 y 3 am.
GANADORES DEL LIBRO:
| Mayra Castañeda |
| Martha |
| Estefania Galo |
| Olivia Hernánadez |
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