Nutrición
Por: Redacción Moi
Más que una fruta rica y fresca, es buenísima para tu salud
¿Te gusta la piña? Esperemos que sí, porque después de leer los beneficios que le brinda a tu salud no podrás dejar de comerla.
Mejora la vista
La piña contiene bata-caroteno, compuesto químico importante para la salud del ser humano. También ayuda a mantener una visión sana.
Buena salud bucal
Gracias a las propiedades astringentes que contiene, ayuda a fortalecer encías y dientes.
Reduce síntomas de artritis
Contiene bromelina, que se conoce por descomponer proteínas complejas. Sin embargo, también sirve para reducir signos y síntomas de artritis, disminuyendo las inflamaciones en músculos y articulaciones.
Ayuda con problemas digestivos
Contienen mucha fibra. El consumo moderado de esta fruta puede protegernos de problemas digestivos como: estreñimiento, diarrea, intestinos irritados, además de regular la presión arterial y coagulación de sangre. El aguacate también tiene mucha fibra y ayuda a mejorar tu salud.
Pelo más fuerte
La vitamina C que contiene la piña y otras frutas, ayuda a fortalecer el pelo y curar posibles inflamaciones en el cuero cabelludo.
Piel más sana y firme
Como ya mencionamos antes, la piña contiene bromelina, la cual funciona como antiinflamatorio, pero también es una fuente importante de colágeno para nuestro cuerpo.
Cura tos y gripa
Nada mejor que vitamina C para combatir estas enfermedades. La bromelina ayuda a reducir flemas y evita que los mocos se acumulen en las vías respiratorias.
¿Conoces más beneficios?
Por: Redacción Moi
