Cómo hacer smoothie bowl de desayuno

Desayuna algo completo, que te brinde los nutrientes necesarios para tener energía las primeras horas del día. Aquí te decimos qué desayunar.

Sofía Mitre

¿Qué desayunas? ¿un café? ¿un vaso con leche y un plátano? Ya deja de desayunar cosas que no te hacen bien o que no completan los nutrientes necesarios, sobre todo que no te brindan la energía suficiente que debe dar un desayuno.

Lo único que necesitas es:

2 tazas de berries congeladas
3 cucharadas de leche de almendra (aquí puedes ver cómo hacer leche de almendras)
1 taza de agua
1 cucharada de mantequilla o crema de almendras
Manzana picada
Semillas de hemp
Coco rallado
Arandános
Chía

Lee: Beneficios de las almendras

Preparación:

Licúa los primeros cuatro ingredientes, ponlos en un recipiente y agrega los demás ingredientes para decorar, ¡listo! ya tienes un desayuno completo y fácil de hacer.

Checa el video para darte una idea.

Smoothie bowl de berries

Aquí puedes encontrar más combinaciones para tu desayuno

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