Que no se te venga el mundo encima #ConsultorioMoi
Te decimos cómo tomar las riendas de tu vida después de perder a alguien importante.
¿Cómo superar la muerte de un ser querido?
El nuevo libro de Gaby, La niña a la que se le vino el mundo encima, es una historia para superar las pérdidas de familiares o amigos.
“El tiempo no lo cura todo, solo cierra las heridas; sanarlas depende de nosotros” Jorge Bucay
La mejor manera de superar muerte de familiares: recurrir a la medicina preventiva.
La mejor forma de superar duelos: conocer e inspirarse cómo los demás lo hicieron.
¿Cómo soltar cuando duele tanto?
Debes repetir: “El duelo NO me va a destruir; me va a construir para ser mejor”
No existe una vacuna para el dolor, y si existiera, no la usaría; el dolor es necesario para sanar.
TEST: Qué tan en paz estás con la muerte
El dolor junto con la pérdida es inevitable; el sufrimiento es opcional.
Etapas del duelo:
- Negación
- Enojo
- Negociación con la vida
- Depresión
- Aceptación. Seguir adelante.
*No son lineales, puedes ir y venir de una etapa a otra… o vivir muchas el mismo día. La última, sí es la aceptación, esa no puede ir en otro nivel
Hay que sentirnos gobernadores de nosotros.
El 80% de los padres que pierden un hijo, terminan en divorcio.
Siempre estamos con pérdidas: un divorcio, pelearte con un amigo, hasta quedarte sin trabajo; TODO.
Salte de ahí, de veras.
No permitan que sus emociones los gobiernen; aprendan a dominarlas
¿Por qué se pierde la confianza?
Deber cumplido: aunque se sientan de la patada, tomen las riendas y asuman todo.
La satisfacción del deber cumplido y la red de afectos alrededor te ayudan a salir del duelo.
¿Tienes miedo de hacer algo? Hazlo, aunque sea con miedo.
Sí o sí necesitas una vida espiritual, y eso es escucharte a ti mismo.
Estamos educados a rechazar el dolor porque es algo malo; pero es necesario para superar cualquier cosa.
La herida te la hizo alguien, pero al final es tuya; nadie vendrá a curarla.
No nos morimos ni un minuto antes o después; el destino va tejiendo sus redes para hacer suceder las cosas.
La sanación no depende de nadie; es un trabajo solamente tuyo.
No hagas algo que te haga sentir mal. El duelo es algo hecho a la medida, cada quien tiene su propio duelo.
En un duelo deben preguntarse:
- ¿Quién soy?
- ¿Qué merezco?
- ¿Por qué no me conformo con menos?
La muerte está tan segura de su victoria, que nos da una vida de ventaja.
La verdadera amistad es aguantar todos los estados de ánimo del otro.
Para vivir no necesitas un borrador, pero sí un buen lápiz y manera de afilarle la punta varias veces.
Muchas veces no deben superar las cosas; deben aprender a vivir con ellas.
Querer a alguien debe convertirnos en la mejor versión de nosotros, no en tristes recuerdos de lo que éramos.
Ganadores:
| Sofía P |
| Juan Francisco |
| Karina López |
Hola! Tengo muchos as sueños desde que mstaron a mi niño de 16 años..e se te 14 de junio hace 5 meses.