Hábitos que cambian tu vida

Todo pareciera indicar que si quieres ser reconocido en tu trabajo, ascender de puesto, tener mayores ingresos, tener una mejor calidad de vida, etc. tienes que hacer, hacer, hacer.

Hábitos que arruinan tu vida

Pero cuando realmente sabemos lo que queremos, hasta dónde queremos llegar y ponemos no solo la mirada sino también la mente en el objetivo, podemos lograr más y de un modo más eficiente.

Tu hemisferio derecho puede crear imágenes a partir de la información almacenada en tu cerebro, este poder de tu mente para crear imágenes, modificarlas y generar una relación emocional con ellas es lo que se conoce como visualización. Lo increíble de esto es que podemos usar esta capacidad para producir los cambios que nos propongamos.

Hábitos que causan ansiedad y estrés

A continuación te doy algunas recomendaciones para que puedas entrar en un estado de relajación que te permita visualizar y materializar eso que tanto deseas:

Establece un horario fijo para realizar tu visualización
Es muy importante tener un horario y comprometerte, es un momento dedicado 100% a ti y a tu objetivo.

Hazlo en un entorno callado y cómodo
Si vives con alguien pídele que en ese horario no te interrumpa, apaga tu celular y cualquier otro distractor.
Incluye elementos como velas aromáticas, incienso y música instrumental tranquila.
Estos elementos ayudarán a que te relajes y estés más cómodo

Hábitos igual de malos que fumar

Ponte ropa cómoda
Trata de usar prendas holgadas y de preferencia hazlo sin zapatos.

Siéntate en una posición cómoda
De preferencia en una superficie donde puedas recargar tu espalda.

Cierra tus ojos y comienza a visualizar esa situación u objeto que tanto deseas, visualízate siempre feliz en la escena y de inmediato sentirás como una gran felicidad invade tu ser, entre más emociones positivas sientas más cerca estarás de manifestar en tu vida todo aquello que deseas.

Es tu momento del día para no hacer y solo ser, para permitirte recibir todo lo que te mereces.