¿Qué hacer ante un sismo? #ConsultorioMoi
Qué hacer en caso de tener un familiar con estrés post traumático, en shock o que no puede estar en paz.
Lo que sucede en el momento de un sismo, es un trauma. Y es temporal, pero hasta el 15% de las personas que no lo supera en semanas, tardan meses.
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Lo que nos toca hacer ante estos eventos, es lo que está a nuestro alcance.
Hay que dejar a las personas hacer catarsis.
Gran parte -la mayoría- de los edificios que se han caído en CDMX, son viejos.
No se limiten, está permitido llorar para superar el daño post traumático.
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Para tener paz, urge hacer catarsis de lo sucedido; ayudar es una forma de hacerlo.
Debes decirle a los niños la verdad de lo sucedido y escuchar cómo se sienten ellos.
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Si estás arriba de un nivel 3 o 4, ya no puedes bajar. Puede ser más peligroso que el mismo sismo.
