¡Estamos perdidas! Películas para cuando te sientes perdido

¿Bajoneado y sin planes de domingo? Aquí te dejamos las mejores películas para cuando te sientes perdido.

Berenice Villatoro

Hay mil razones por las que se nos puede bajar la energía, desde los problemas laborales que nunca faltan, hasta las personas que nos rodean y con las que, en ocasiones, discutimos, por eso, algo que puedes hacer para tu salud mental es ver una de estas películas para cuando te sientes perdido que te pueden dar tips y ayudarte a sentirte mejor.

Películas como terapia

El cine ha formado parte de diversos tratamientos de salud mental desde 2012, de hecho, existen por lo menos cinco importantes estudios a nivel mundial que invitan a los terapeutas a usar las películas para mejorar el estado de ánimo de sus pacientes. El último, fue realizado en 2015 y es eje para la ayuda en contra del PTSD, la adicción y la depresión.

“Es una estrategia de autoayuda, y hay una gran cantidad de libros de autoayuda que dirigen a las personas a películas específicas para abordar sus problemas idiosincrásicos”, explica el Doctor Michael Shelton, Miembro del Departamento de Psicología de la Universidad Thomas Jefferson y experto en desórdenes sexuales masculinos.

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El especialista, incluso cuenta en su estudio publicado por Psychology Today que en 1980 usó una escena en la peli Dressed To Kill para comenzar a dar terapia luego de haberse graduado de la Universidad, y que hoy entiende que muchos jóvenes no van a terapia, y que necesitan del cine o de los medios audiovisuales para sanar.

“Como miembro del cuerpo docente de un programa universitario de psicología, reconozco que muchos de mis estudiantes no tienen experiencias personales con la terapia y, en cambio, utilizan las representaciones de los medios como modelos”, indica.

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Películas para cuando te sientes perdido

Aunque el Dr. Shelton considera que no se debe usar a la ligera una película o serie para ayudar a una persona, si por el momento no vas a terapia es posible que te sientas identificado con un personaje y su evolución te ayude a sobrevivir algún problema de salud mental que tengas.

La Vida Secreta De Walter Mitty

Sin duda cientos de millones de personas en el mundo han sufrido de ansiedad, de hecho, la Organización Mundial de la Salud considera que son por lo menos el 5% de la población, pero si a esto le sumamos el sobrepensar o el miedo, la cosa se pone terrorífica.

Es por eso que esta cinta es más que recomendable si has vivido o vives algo así, porque su personaje principal, Walter, es un hombre que se disocia y la pasa bastante mal hasta que conoce a una contadora que lo impulsará a vivir la mayor aventura del mundo.

Columbus

Un arquitecto ha detenido su exitosa carrera por la enfermedad de su papá que está en coma. Esperando a que las cosas cambien, para bien o para mal, conoce a una estudiante que también enfrenta problemas con su madre adicta.

Wild

Basada en el libro homónimo de Cheryl Strayed, esta peli sigue a una mujer que luego de la muerte de su madre decide recorrer el Pacific Crest Trail, un recorrido a pie que pasa por los estados de California, Nevada, Oregon, y hasta llegar a Canadá.

En su viaje va descubriendo todo lo que ha hecho para dejar de sentir el dolor de perderla, desde meterse en relaciones destructivas hasta en drogas, y recordando lo mucho que significaba para ella.

Cha Cha Real Smooth

Luego de salir de la universidad, Andrew se siente atrapado, sin un futuro claro, por eso decide trabajar como animador de fiestas para bar mitzvás, cuando conoce a Domino, una joven madre que tiene que enfrentar el autismo de su hija.

Lady Bird

Si las cosas parece no ir a ningún lado, nada es mejor que ver la historia de una joven que no encuentra su rumbo mientras se da cuenta de que toda su vida está pasando frente a sus ojos.

La película sigue a Christine, una joven que se hace llamar Lady Bird, y que va navegando entre las relaciones personales que tiene, mientras enfrenta a su madre, Marion, quien hace de todo para que se convierta en una mujer exitosa, o lo que ella cree que debe ser.