5 libros para trabajar la autodisciplina
Checa estos 5 libros que te ayudará a trabajar la autodisciplina y, de esta forma, lograr todo lo que te propongas.
La autodisciplina es un hábito que puede ser difícil de mantener. Quizás el mayor desafío es que, como no la tenemos en el presente, acostumbrarnos y re-educarnos para ser auto disciplinados se vuelve más complicado con el paso de los años… Y para lograr cambiar esto, puede que a veces sea necesaria un poco de inspiración para conseguir lo que quieres, ya sea una guía o un método que nos ayude a saber qué hacer o simplemente por dónde empezar. ¡Ah, y claro ganas y determinación de nuestra parte! Así que te compartimos algunos libros para trabajar la autodisciplina que nos parecen unas joyas cuando se trata de tener este tipo de mentalidad.
¿Para qué necesitas la disciplina?
La disciplina es esa aliada imprescindible que todos necesitamos para lograr nuestras metas y mantenernos enfocados. Es la que nos ayuda a levantarnos temprano, cumplir con nuestras tareas y no sucumbir a la tentación del sofá y las series. En pocas palabras, la disciplina es el secreto para convertir tus sueños en realidad, aunque a veces se disfrace de madrugones y sacrificios.
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5 libros para trabajar la autodisciplina
The Power of Self-Discipline de Peter Hollins
Este libro es una caja de herramientas para mantenerte en movimiento y en acción hacia tus objetivos. No se anda con rodeos, ya que proporciona técnicas directas para garantizar que sus acciones coincidan con sus intenciones: una tarea difícil.
Hábitos atómicos de James Clear
Si tienes problemas para cambiar tus hábitos, el problema no eres tú. ¡El problema es tu sistema! Los malos hábitos se repiten una y otra vez, y no es porque no quieras cambiar, sino porque tienes el sistema equivocado para el cambio. Aquí, obtendrás un sistema probado que puede llevarte a nuevas alturas.
El poder de la disciplina de Raimon Samsó
El hábito que cambiará tu vida, Raimon Samsó publicó un libro basado en su propia experiencia, en el que te revela el Súper poder de los hábitos. Explica cómo la disciplina se convirtió en su única arma secreta para conseguir sus metas, comparte anécdotas y te proporciona una visión que cambiará tu mentalidad y comportamiento.
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Autodisciplina diaria y procrastinación de Eladio Olivo
La autodisciplina nos permite poder tomar mejores decisiones personales y profesionales. Aun así, la mayoría del tiempo no tomamos decisiones correctas en las cosas importantes. Dejamos para el final ir al gimnasio o preparar nuestra jubilación, escribir un informe importante o realizar una llamada, hasta que ya es demasiado tarde. Pero, gracias a estos principios y métodos vas a aprender a incrementar tu fuerza de voluntad y a superar la procrastinación.
Autodisciplina de David Valois
Te invita a reflexionar, ¿alguna vez te has preguntado por qué algunos parecen subir sin esfuerzo a la cima, mientras tú estás atrapado en el mismo trabajo año tras año? Con este libro, el autor ha desarrollado 17 técnicas que te ayudarán a volverte disciplinado y triunfar. Incluye también un plan paso a paso para que consigas mejorar tus hábitos y eliminar la procrastinación.
Tips para ser más disciplinado
- Haz un plan: Anota tus metas diarias y semanales. Tener claro lo que quieres lograr es el primer paso.
- Divide y vencerás: Descompón tareas grandes en pequeñas. Así te resultará más fácil empezar.
- Prioriza: Identifica lo más importante y dale prioridad. No todo es urgente.
- Elimina distracciones: Crea un entorno libre de interrupciones. Adiós redes sociales, al menos por un rato.
- Establece rutinas: Hacer las mismas cosas a la misma hora crea hábito y facilita la disciplina.
- Recompénsate: Date un premio por cada objetivo cumplido. ¡Te lo mereces!
- Sé flexible: Si algo no sale como esperabas, ajusta tu plan. La rigidez no ayuda.
- Descansa: No te sobrecargues. Tomar un break también es parte de ser disciplinado.
- Encuentra motivación: Recuerda por qué empezaste. Tener presente tu “por qué” te mantiene en el camino.
- Rodéate de gente positiva: Personas disciplinadas y motivadas son contagiosas. Júntate con ellas y verás el cambio.
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