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Viernes, octubre 23, 2020 |
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Hablemos de estrés

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El estrés es una respuesta fisiológica que sirve para reaccionar al peligro. Pero bájale, puede convertirse en tu peor enemigo.

Sabías que… 8 de cada 10 personas que van al doctor tienen un problema relacionado con el manejo inadecuado del estrés.

Algunas de las profesiones más estresantes son: Soldados, Piloto aviador, Coordinadores de eventos, Jefes de empresas, Taxistas, Locutores de radio y TV.

El estrés debilita es sistema inmunológico haciéndote propenso a enfermedades infecciosas y autoinmunes, también se asocia con el inicio de la esquizofrenia y el trastorno bipolar. A lo largo de la vida, vamos perdiendo neuronas que se pueden regenerar, pero cuando hay mucho estrés en el cuerpo, este proceso se detiene.

Para saber qué otras profesiones causan alto estrés y más acerca del estrés, revisa tu revista moi abril.

Haz el test para saber qué tan estresado vives. OJO: si no es el resultado que esperabas, consulta a un especialista.

 

1.¿Qué tan frecuente sufres de diarrea o colitis?
2.Si te quedas atorado en el tráfico y tienes que llegar a una junta, ¿cómo actúas?
3.Llegas a la oficina agotado, estás de malas, te atoras con la chamba y no puedes avanzar. ¿Cada cuándo te pasa eso?
4.Se te olvidó entregar el reporte más importante de la empresa, ¿pooor?
5.Saliendo de la oficina, ¿qué haces?
6.¿Duermes bien?
7.¿Tienes que contestar mails a las 10 de la noche?
8.¿Cómo es tu día en la oficina?
9.¿Tu menú diario se compone de…?

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