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Más sabe el Diablo por viejo… Hábitos para vivir hasta los...
Nos tiene trastornados el cómo la esperanza de vida en México es hasta los 71 años y es por eso que decidimos hacer una lista de 10 hábitos para vivas más tiempo.
Hábitos de salud que te urge cambiar
Nathaly Marcus, Patricia González, Mercedes D'Acosta, María Elisa González Rentería, Reyes Haro y Gerardo Castorena te dicen lo que te urge cambiar para mejorar tu salud
Ayunos: reparación profunda
No morirás de hambre y tu cuerpo entrará en modalidad de supervivencia. Ojo: si te echas tres días o más, debe supervisarte un médico
Cómo ser más saludable
Aprender a comer, disminuir el estrés y hacer ejercicio son cosas que te alejan de muchas enfermedades.
La importancia de la vitamina D
Para qué la necesitas y cómo obtenerla es lo que te decimos en esta nota.
Los libros que mejoran tu salud
Te decimos qué libros leer en vacaciones para seguir una alimentación sana. ¡Tenemos alegrías!
