Tag: salud
Rutina efectiva de 7 minutos para quemar grasa
Con esta rutina lograrás quemar hasta 400 calorías
COVID: Antes, durante y después
Esto es toooodo lo que necesitas saber para hacerle frente a la pandemia
Cómo mantener en forma los músculos de tu cuerpo
Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!
¿Cómo conseguir un metabolismo saludable?
Nuestro metabolismo se encarga de convertir la comida en energía, así que hay que darle una ayudadita
Rutina para aumentar músculo y fuerza en el parque
Con estos 10 ejercicios vas a ganar músculo en brazo, pecho y espalda
Síndrome de Burnout: la razón por la que sientes que ya...
Descubre qué le hace el cansancio a tu cerebro y cómo puedes curarte del agotamiento
¿Cómo tener una mentalidad cumple-metas?
Si te pones las pilas a la hora de equivocarte, puedes usar esos errores a tu favor para cumplir tus metas más rápido
El método Wim Hof y los beneficios del frío
No tienes ni idea de todo el bien que el hielo y el agua fría le hacen a tu cuerpo. Esta técnica te va a llevar hasta a disfrutar el frío
¿Cómo cuidar la salud de tus huesos?
Solo tenemos un esqueleto y una vez que se daña, no hay vuelta atrás, cuídalo con lo que comes