Tag: salud mental
¿Deberías perdonar a tu familia en Navidad?
Estamos a nada de que empiecen las fiestas, y aunque todos siempre se reúnen seguramente te preguntas si hay que perdonar a la familia sólo por serlo.
¿24/7? Señales de cortisol alto y lo que pasa en tu...
Descubre las señales de cortisol alto y cómo afecta a tu cuerpo. Aprende a identificar los factores que lo aumentan y cómo evitarlo.
¿Tienes diabetes tipo 3? Puedes ser más propenso a Alzheimer
Un nuevo problema médico se ve en el horizonte, hablamos de la diabetes tipo 3, que se relaciona con el Alzheimer.
¿Sana distancia? ¿Cuándo es sano alejarte de tu familia?
No se trata de dejarle de hablar a todo el mundo por que sí, pero debes preguntarte cuándo es sano alejarte de tu familia.
Córtalas para siempre: ¿Cómo decirle adiós a tu terapeuta?
Terminar la relación con tu terapeuta es una decisión difícil, pero recuerda que eres libre de elegir el tipo de apoyo que necesitas.
Work in progress: Hábitos para crear nuevas neuronas
¿Cansado de la niebla mental? Checa estos cinco hábitos para regenerar neuronas, te ayudarán a tener un cerebro más ágil y enfocado.
¿Quién soy y a dónde voy? ¿Cómo superar una crisis existencial?
No, no estás solo, y sí, sí necesitas a alguien que te apoye, pero créenos hay forma de salir de una crisis existencial
Lo que comes afecta tu salud mental ¡Evita la depresión y...
No, no todo es ir al terapeuta, en ocasiones el ejercicio y la dieta pueden ser la diferencia, ya que lo que comes afecta tu salud mental
Against cancer: ¿Cómo superar el duelo de tener cáncer de mama?
No tienes que enfrentar sola el duelo de tener cáncer de mama, tu familia y amigos también pueden cuidarte
Atracón emocional: ¿Cómo dejar de comer por ansiedad?
Que si la galletita, pero que si un pan, ¿la ansiedad te lleva a los dulces?, aquí te decimos cómo dejar de comer por ansiedad
