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¿Cuánta proteína comer para ganar músculo?
Entre la KETO, la dieta paleo, las cetogénicas médicas, y The Zone, cada vez estamos más informados y conscientes de la importancia de comer proteínas y aquí te damos el ABC para que entiendas por qué deberías incluirlas en tu dieta
Todo lo que debes saber sobre proteínas en polvo
Si crees que en vez de comer puedes vivir de licuaditos con cualquier tipo de proteínas e ingredientes, estás equivocado. No todos los productos son para cualquier dieta o estilo de vida
Los alimentos con más proteína y cuánta debes comer
Es una de las dudas más comunes entre la gente que quiere mantenerse en forma
¿Son saludables las dietas en las que solo comes carne?
¿Tu comadre te recomendó una dieta buenísima con la que vas a enflacar sin hambre porque puedes echarte toda la carne que quieras y no te obliga a comer lechuga? Puede ser demasiado buena para ser verdad
Razones por las que SÍ debes comer más huevo
Son deliciosos, light y —para los romanos antes de Cristo— hasta mágicos. Come huevo sin parar y aprovéchalo al máximo
¿Qué debe incluir tu colación del día?
Este pequeño pero importante alimento puede ayudar a que tus músculos se recuperen
4 fuentes de proteína que no son carne
No todo es pollo y carne cuando se habla de proteína
Proteína a base de plantas para tu salud
No toda la proteína se obtiene de carne, pollo o pescados. Hay más opciones y más saludables.
Errores que cometen los amantes de la proteína
Muchas personas caen en distintos errores y terminan sin ver buenos resultados, eso sí, le metieron a su cuerpo muuucha proteína.
Comida sana que engorda
No te agarres comiendo todo lo sano que encuentres en el camino, de sano en sano puedes llegar a engordar por estar acumulando calorías.
