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Aparatos de gym para tener glúteos de acero
Para lograr tener unas pompas de 10, te compartimos 10 aparatos de gym para alcanzar los glúteos más firmes y tonificados.
Reto de cycling de 28 días para fortalecer tus piernas y...
¡Pedalea hasta lograr tener los glúteos perfectos! Sigue este reto de cycling durante 28 días y verás un gran cambio.
Mejora tu circulación y dile adiós a las terribles várices
No le prestamos atención, pero así evitarás que se te duerman las piernas y te salgan esas temibles várices.
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SI QUIERES que crezcan las piernas y las pompas, no basta con hacer ejercicios de alta intensidad HIIT (crossfit o funcional); correr, o hacer horas de bici
Rutina GAP con ejercicio funcional
Te compartimos una rutina en casa para pierna y abdominales oblicuos
#ChallengeMOI: piernas de mundial
Checa esta rutina inspirada en el futbol que implica fuerza, resistencia y velocidad para presumir piernas de infarto