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Lo que NO debes comer y beber antes de dormir
Si no quieres tener reflujo, es necesario ingerir el último alimento tres horas antes de ir a la cama
Adicción a la comida, ¿cómo controlarla?
Identifica qué hambre tienes para poder solucionar tus problemas de relación con la comida.
Smoothie para ganar energía
El smoothie que le dará energía a toda la familia. ¡Lo pueden tomar los veganos y vegetarianos!
Elimina esto de tu dieta para bajar de peso
Si vas a quitar alimentos de tus comidas para bajar de peso, asegúrate de que sean estos.
Reconcíliate con la comida
Esto debes hacer para tener buena relación entre cuerpo, organismo y alimentación.
Hábitos saludables para comer en restaurante
Seguir la buena alimentación en un restaurante nunca había sido tan fácil, sigue estos consejos.
¿Qué debe llevar un plato saludable?
Ve lo que un plato saludable debe tener y seguro tendrás ¡barriga llena, corazón contento!
¿Cuáles son los sabores más sanos?
Estos son los sabores que necesita tu paladar para evitar ansiedad después de comer.
¿Por qué debo comer despacio?
Además de disfrutar más la comida, estás ayudando a tu cuerpo a más de lo que te imaginas.
Alimentos para acelerar el metabolismo
El error de perder peso puede estar en lo que comes y cómo tu cuerpo lo procesa.
