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Nadar te cambia el humor y otros beneficios que te urge...
Seguramente luego de los Juegos Olímpicos, te dieron ganas de meterte a una alberca y mejor aún porque nadar te cambia el humor. ¡Aquí te decimos cómo!
¿Por qué dicen que es malo meterse al mar?
Que si la contaminación, que si hay desechos humanos, en fin, existen varias razones por las que se recomienda NO nadar en el mar y aquí te las contamos.
10 razones para empezar a nadar
No tienes que saber nada para utilizar la alberca como opción y quemar grasa.
¿Nadar es lo mejor para bajar de peso?
El hecho de que el corazón se esfuerce menos en el agua, nos da certeza de que a pesar de que sean esfuerzo máximos, la tasa de quema de grasa es alta.
