Uno creyendo que necesita cardio cuando deberías de estar ayudando a tus músculos ¡a sostener a tu cuerpo!
Checa estos ejercicios y tips para evitar la pérdida muscular
Uno de los objetivos más recurrentes entre la banda fitness es estar “marcado” o tonificado
Esta rutina no te llevará más de 10 minutos, hazla para definir tus músculos
¡Vamos a marcar los músculos! ¿Cómo? Entrenando Alta Intensidad 7 minutos al día, 5 días por semana
Checa este ABC para lograr tono muscular
Ellas los prefieren fuertes. ¡Y van TIPS para ponerte así!
Ya no hay pretextos para no hacer ejercicio, te decimos lo que puedes hacer antes de levantarte.