Tag: mindfulness
Beneficios del mindfulness para niños
¿Tu hijo es ansioso y además no controla sus emociones?
Ejercicios mindfulness para la oficina
Estos ejercicios se convertirán en hábitos, y como algo positivo que te invita a dedicar un tiempo para ti y tu bienestar.
Beneficios del mindfulness en el trabajo
Uno de los beneficios que tiene esta práctica es que mejora la comunicación, las relaciones con los compañeros, la creatividad y la productividad.
7 apps para practicar el mindfulness
Necesitas estar en una cosa a la vez para calmar tu estrés, utiliza estas apps para lograrlo. Aprovecha la tecnología a tu favor.
